入冬以后，你是否感到皮膚中的水分好像被“吸走”了似的，變得干燥粗糙，有時還會出現干癢難忍甚至破裂疼痛等癥狀?除了臉部肌膚，你有考慮過如何給身體補補水嗎?秋冬交替之際，皮膚總是會比較干燥，有人以為，只要給身體涂抹滋潤的護膚霜，就可以給皮膚提供足夠的水分保護，是這樣嗎?

　　淋浴也能給身體補水

　　為身體補水的方法有很多，除了喝水、吃水果、喝一些飲品外，淋浴也能夠給身體補水。在淋浴的時候，身體表面的皮膚會在洗去塵垢之后充分地吸收水分，同時，淋浴能夠有效地促進人體的血液循環，讓氣血變得通暢，活膚潤膚。那么，怎樣正確地淋浴才能為皮膚補水呢?

　　1、淋浴時間不要長

　　冬天淋浴的時間不要太長，這樣會使皮膚表層的油脂失去保護，讓皮膚更加的干燥瘙癢，嚴重時還會引起皮膚發皺、脫水。建議盆浴時間控制在20分鐘以內，淋浴的話3至5分鐘即可。

　　2、淋浴水別太熱

　　不用過熱的水淋浴。我們淋浴如果用較熱的水，會讓肌膚變得更干燥，出現發紅甚至脫皮的現象，建議水溫控制在37度到41度最佳。

　　3、應減少淋浴次數

　　進入冬季以后，可以減少淋浴的次數。在多風的日子里，如果淋浴過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。從保護皮膚來講，冬天人們不宜淋浴過多，即便是冬季剛剛到來、氣溫不是很低的時候，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。否則皮膚的保護層被破壞后，更易感染細菌。

　　4、先熱后冷促進血液循環

　　專家認為，淋浴水交替的淋浴按摩可以幫助促進血液循環，但必須先熱后冷。熱水可舒張皮膚表面的血管并放松肌肉，幫助自我放松，當身體已經夠溫暖時，再進行冷水浴。這能緊縮血管并促進血液循環。

　　淋浴按摩必須在洗干凈身體后才進行。進行時先將水溫適當調高一點，同時加強水流強度，使用按摩式水流做一次全身按摩，放松肌肉和韌帶，并將水流主要集中在肌肉緊張的部位或酸痛的韌帶處。當全身已用熱水按摩預熱后，就可以嘗試冷水按摩了。冷水按摩應循序漸進，不要馬上就將全身置于冷水流下，應該先從臉部、腳或手這幾個部位開始，然后再慢慢引向胸部。如果難以接受冷水，可先只淋浴從腳到膝蓋和從手到肘部即可，每天向上移一點，慢慢就會適應。

　　這里我們還建議使用帝王潔具淋浴房，充分利用室內一角，圍欄式地將淋浴范圍清晰地劃分出來，密封性強，還能起到有效的保暖作用，而且水汽聚在一個狹小的空間里，熱量也不至于很快散失，讓人感到很舒適。

　　而且帝王潔具淋浴房的簡約風設計也是淋浴房品牌設計最直觀的表現，它強調素與簡，在詮釋極簡主義的同時保證其功能和實用價值不受影響。這也正是整體淋浴房在衛浴空間布局上的最佳設計規劃方式之一，做到了既講究空間符號的完整表達，又保持了外觀的明快簡潔。